Každý z nás prochází v životě fázemi, kdy si procházíme nejrůznějšími procesy. Začínáme určitou předškolní přípravou pak navštěvujeme školu, případné vysokoškolské a středoškolské vzdělání. Následně pak vstupujeme do výrobního procesu, kde strávíme většinu svého života. Jedná se na první pohled o velice děsivou a ubíjející činnost, ale celou naši životní cestu provází určitá věc nebo spíše činnost.

Jedná se o mimo studijní nebo mimopracovní zájmy. Ty jsou v našem životě nesmírně důležité. Pro někoho to je jiná aktivita, někdo prostě rád odpočívá a pro jiné se samotná práce či daný obor studia stane samotným koníčkem. Ať jde o cokoliv pomáhají nám tyto činnosti se značně odreagovat, zapomenout na každodenní rutinu a zapojit jiné části těla či rozvíjet svůj potenciál.
Může se dokonce stát, že se naše koníčky stanou naší hlavní životní náplní, pohltí nás a stanou se našim živobytí. Tato idea je krásná avšak pro většinou osob jde spíše o sen než o realitu. Tudíž zůstaneme aspoň u pocitu, že nám vedlejší zájmy přinášejí určité potěšení, které je pro nás určitým rozvojem postranních znalostí a talentů.

Jde zvolit téměř cokoliv, navíc v dnešní době internetu, kdy máme k dispozici širokou škálu aktivit a zájmů, které nám může rozšířit obzor. Můžeme se věnovat nejrůznějším sportům. Ty nám pomůžou odreagovat mozek, ale také nám zpevní tělo, posílí zdraví a zlepší náš vzhled. Hlavně se budeme cítit celkově v lepší formě a o to u koníčků hlavně jde.
Člověk by neměl být neustále ponořen do zaměstnání a žít jen prací. Samozřejmě nastávají i ojedinělé případy, kde je práce koníčkem. To je však velmi vzácné a takový člověk je považován za velmi šťastného. Koníčky však mají i jedno negativum. Můžou nás pohltit až do takové míry, že zapomene na naše zaměstnání a nebudeme se chtít k němu vracet. Proto je důležité najít dobrou rovnováhu mezi tím, co potřebujeme a tím co nás baví.